パスタ

一皿料理(麺・ごはん系)

【減塩レシピ】サバ缶とキャベツの簡単ペペロンチーノ(塩分1.8g)

サバの水煮缶とキャベツ、ニンニクがあればさっと作れる、サバ缶のペペロンチーノ!サバの水煮缶にはそれなりの塩分が含まれますが、スープもまるごと使うことでサバ缶の旨味をうまく取り入れ塩分控えめで頂けます。たっぷりキャベツで食物繊維もとれるバランスレシピです◎
減塩レシピブログ

【減塩レシピ】玉ねぎたっぷり!ミートソーススパゲティ(塩分1.0g)

パスタの代表、ミートソースの減塩レシピです!玉ねぎと人参たっぷりなので、一緒に野菜も摂取できるのが嬉しいところ☆玉ねぎを最初に炒めることで甘みを引き出し、隠し味のケチャップとはちみつ(なければお砂糖)少々でトマトソースにコクを足します。
タイトルとURLをコピーしました