サラダ

おすすめの一品

【塩分控えめ】来客時にも活躍!生春巻き(塩分0.8g)

カニカマ&クリームチーズで低コストで美味しい生春巻きのレシピです。塩分量は0.8gで少々高めですが、見栄えも良くお野菜がたっぷり食べられるので、来客時のおもてなし料理としても覚えておくと便利です。
ボリューム副菜

【減塩レシピ】切り干し大根ときゅうりのごまマヨサラダ

切り干し大根を炒めずそのままサラダで頂くレシピです。マヨネーズとたっぷりのすりごまで濃厚な味わいにすることで、塩分は控えめで頂けます!きゅうりとハムの細切りでを加えて、バンバンジーのような食べ応えに。ごま油と少量のお砂糖が隠し味です☆
減塩レシピブログ

【減塩レシピ】ボリューム満点!ブロッコリーと海老とゆで卵のデリ風サラダ(塩分0.45g)

ブロッコリーとエビ、ゆで卵を使ったデリ風のサラダのレシピです。市販のドレッシングを使わず、マヨネーズ・ヨーグルト・粒マスタードで和えることで、塩分控えめでパクパクと頂ける一品です☆
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