ゴーヤレシピ

減塩レシピブログ

【減塩レシピ】ほろ苦大人味!ゴーヤの甘辛炒め(塩分0.4g)

ゴーヤだけあれば作れる甘辛炒めのレシピです。減塩のポイントは減塩醤油とたっぷりの鰹節で頂くこと!ちょっぴりほろ苦の大人味ですが、事前処理をすれば苦みを弱くすることも可能です。材料はゴーヤだけなので、お夕食のあと一品にも☆
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【減塩レシピ】甘酢で減塩!ゴーヤの甘酢和え(塩分0.25g)

みなさんお漬物はお好きですか? ごはんのお供に、食事の箸休めに、おつまみの一品にと、色々と重宝するお漬物、昔は大好きだったのですが、どうしても塩分が高い為、減塩生活を始めてからめっきり食べる機会が減ってしまいました。 変わりに...
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